教你如何使用刮痧按摩器 详谈刮痧按摩的方法-欧洲杯外围买球网

工具：能起润滑的油、卡酷尚刮痧按摩器，购买地点：淘宝、 天猫 、 阿里巴巴

1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合

2、方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！

3、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山

4、力度：一定要相对大力度快速的刮！这是泻法！当然也不能弄的自己太疼,适可而止,也不是越使劲越好，只要坚持刮了就能有效果

5、角度：45度-60度（向下倾斜角度）一个mm的专业解释：板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角

6、时间：每天一共刮二十多分钟

7、要注意的10个小细节：

刮的顺序：脾俞、胃俞、肾俞 中脘、关元（这个两穴位用点揉的方法：用刮痧板的一角点压住穴位打圈按摩） 列缺、梁丘、足三里或者：先刮后背的穴位 从上到下 之后刮天枢 最后刮 足三里

刮痧的工具

刮痧的工具有很多，如同刮痧法一样，用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖等，都可以用来刮痧当然，如果长期使用或作为治疗，应使用专业刮痧制作的正规刮痧按摩器或刮痧板效果更为出众。如选用卡酷尚滚动刮痧按摩器有以下特点：

三轮按摩设计，加上锗、铂金属的双重功效，活性负离子使肌肤更显活力，适当使用，它具有中国传统的自然疗法–刮痧的疗理功效，比如：扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，能够快速地把积累在肌肤表层的死皮、黑头、色素、色斑在血液快速循环流动作用下，将其排出体外，从而使您变更美丽。在沐浴后使用卡酷尚-kakusan kb151滚动刮痧按摩器，更会有令你意想不到的效果，这款产品采取无动力，防水设计，具有金属活性负离子作用功效，沐浴过后，整个人的身体进入放松状态，用刮痧按摩器做腹部按摩，可让你轻松拥有好身材，也可对腿部、手部进行轻松按摩，使您身体保持优美曲线、更具有弹性。使用时，可与美容液、刮痧润滑剂一起使用，加强美容效果。

刮痧润滑剂：

在开展刮痧之前，为了有效防止划破刮拭部位的皮肤，需要在皮肤表面涂一层润滑剂，如麻油、色拉油都可以作为润滑剂使用。同样也最好使用专为刮痧目的而生产的专用刮痧润滑剂。如我公司生产的刮痧油是传统刮痧油基础上进一步完善配方，浓缩而成的一种刮痧专用润肤制品，除包含普通刮痧油的特性与功能外，还具有改善血液循环、促进新陈代谢、润滑人体皮肤、活血化瘀、消炎止痛及增强疗效等作用，具有功效强、用量省等特点。它经过传统与现代相结合的方法与工艺，将数种天然植物合理的加工而成，充分考虑植物药之间君臣佐使的要求，使配方最大限度发挥润肤与增效作用，除刮痧外，还可用作按摩、拔罐、足疗、美容、护肤之佳品。可配合刮痧、拔罐、按摩、足疗时使用，亦可单独使用。

刮痧方法的分类和操作方法介绍

刮痧方法的分类： 刮痧刮拭方法主要可分为刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法：

刮痧法： 为最常见的一种方法，刮痧部位通常多在背部或颈部两侧，根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧，臂弯两侧或膝弯内侧等处。也可按照病情需要，选择适合的部位。取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质（如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效），在体表特定部位反复刮动、磨擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。

直按刮法：

指用热毛巾擦洗被刮部位的皮肤，然后均匀涂上刮痧介质，用刮痧工具直接接触皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。

间接刮法：

指在要刮拭的部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上间接刮拭，此法有保护皮肤的作用；主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病。

撮痧法： 根据手法又可分为挟痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法；

（1）挟痧法： 又称揪痧法，在民间称之为“揪疙瘩”，是指在的待刮拭部位涂上刮痧介质，然后施术者五指屈曲，将中指和食指等弯曲如钩状，蘸刮痧介质后夹揪皮肤，把皮肤和肌肉挟起然后用力向外滑动再松开，一挟一放，反复进行，并连续发出“巴巴”的声响，在同一部位可连续操作6-7遍，被挟起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。施行本法时不需要任何器具，只需用手指即可。 揪痧疗法灵活，可根据病情选择施治部位，头痛、发热、身体乏力，自己可以给自己揪，是一种非常实用的自我疗法。

具体方法如下：

（1）伏案而坐或取俯卧位，充分暴露施治皮肤，揪痧者将中指和食指弯曲成钩状，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面相钳去夹揪皮肤，常发出响声，“揪疙瘩”之名即由此而来。

（2）夹揪时要随夹随压随拧，然后急速松手。由于外力的夹、压、挤，可将皮下毛细血管夹破，使血液渗出组织间，造成局部瘀血；一般在局部夹揪6-7次左右，以皮肤出现血痕为度。

（3）如果病情较重者，夹揪的力量要大，直至皮肤形成红斑。揪痧时，由于夹痧的作用，对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感，但痧被揪出局部出现瘀血后，则周身舒展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。

（4）扯痧法： 在的一定部位或穴位上，用大拇指与食指用力提扯的皮肤，使扯痧部位表皮出现紫红色或暗红色的痧点，以达到治疗疾病的方法，称之为扯痧疗法。扯痧疗法在我国民间流传久远，每当感受暑湿引起痧症或不适，常用手指将的皮肤反复捏扯，直至局部出现瘀血为止。 扯痧时坐位或卧位，充分暴露局部皮肤。施术者用拇指腹和食指第二指节蘸冷水后，扯起一部分皮肤及皮下组织，并向一侧牵拉拧扯，然后急速放开还原。也可用拇、食、中三指的指腹夹扯皮肤，依上述手法连续地向一定的方向拧扯，重复往返数次，以所扯皮肤处发为止，如病症较重时，扯拉的力量可加大，直至皮肤出现红斑。扯痧对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身机体反应，扯拉你局部可有疼痛感，扯后周身有松快舒适感。 此法主要应用于头部、颈项、背部及面额的太阳穴和印堂穴。本方法简便，容易掌握，容易施用，效果较好。

（5）挤痧法： 对因痧引起疾患，用两手或单手大拇指与食指互相挤压皮肤，连续挤出一块块或一小排紫红痧斑为止的治疗方法，叫做挤痧疗法。 操作方法为：坐位或卧位，施术者用两手或单手大拇指在施治部位处做有规律、有秩序的互相挤压，直至局部皮肤出现“红点”为止。依病施治，“红点”可大可小，一般要求大如“黄豆”，小似“米粒”。

（6）拍痧法： 指用虚掌拍打或用刮痧板拍打体的刮拭部位，一般为痛痒、胀麻的部位。

（7）点揉法： 指用手指在的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法。该法不属于刮痧手法而属于按摩手法，在治疗和保健中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用。在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。

挑痧法：

指刮拭者用针刺挑你体表的一定部位，以治疗疾病的方法。本法主要用于治疗暗痧、宿痧、郁痧、闷痧等病症。 挑痧前须准备75%酒精、消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号注射针头1个。刮拭者先用棉签消毒局部皮肤，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持针，轻快地刺入并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的瘀血，反复56次，最后用消毒棉球擦净。

放痧法：

又称刺络疗法，以针刺静脉或点利穴位出血，用于因痧而达到治病的施治方法，叫做放痧疗法。 治疗时你取舒适体位，充分暴露其施治部位。如在静脉放痧时，应先将左臂近心处用布带或止血带捆紧，要求握掌，然后，在局部用碘酒棉球消毒皮肤，再用75%酒精脱碘。然后针刺放血。在穴位放血时，可根据病情需要，经皮肤消毒后，用三棱针或缝衣针直接点刺。 放痧可分为泻血法和点刺法。与挑痧法基本相似，但刺激性更强烈，多用于重症急救。

（1）泻血法： 消毒被刺部位，左手拇指压其下端，上端用橡皮管扎紧，右手持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺部位静脉，迅速刺入脉中0.51mm深后出针，使其流出少量血液，以消毒棉球按压针孔。此法适用于肘窝、腘窝及太阳穴等处的浅表静脉（该法有难度，应由专业人员进行）。

（2）点刺法： 针刺前挤按被刺部位,使血液积聚于针刺部位，常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位，右手持持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺位迅速刺入皮肤1-2mm深出针，轻挤压针孔周围，使其少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。此法多用于手指或足趾末端穴位。

刮痧操作方法：

操作时手持刮痧板，蘸上润滑剂，在体表的被刮部位按一定方向用力均匀地进行刮拭，一般使用腕力，同时根据你的病情及反应调整刮拭的力量，直至皮下呈现痧痕为止。

操作手法有平刮、竖刮、斜刮及角刮。

1）平刮：

用刮板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。

2）竖刮：

用刮板的平边，在刮拭部位上按竖直上下进行大面积的平行刮拭。

3）斜刮：

用刮板的平边，在刮拭部位上进行斜向刮拭。本法主要适用某些不能进行平、斜刮的部位而采用的手法。

4）角刮：

用刮板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方的刮拭。 刮痧的补泻手法： 刮痧疗法分为补法、泻法、和平补平泻法。补和泻是相互对立作用相反又相互联系的两种手法，其与刮拭力量的轻重、速度的快慢、时间的长短、刮拭的长短、刮拭的方向等诸多因素有关。

（a）刮痧的补法：

（b）刮痧的泻法：

（c）刮痧的平补平泻法：

刮痧常用的体位：

1、仰卧位：适用于头面部、颈部、胸腹部、四肢前侧的刮拭；

2、俯卧位：适用于头颈部、肩背部、腰部、四肢后侧的刮拭；

3、侧卧位：适用于头面侧部、前胸后背肋骨间隙及上下肢侧面的刮拭；

4、仰靠坐位：适用于前头、面部、颈前及上胸部的刮拭；

5、俯伏坐位：适用于后头、后项及后背的刮拭；

6、侧伏坐位：适用于侧头、面颊、颈侧及耳部的刮拭。